秋季是流行性感冒、諾如病毒胃腸炎等傳染病的高發(fā)季節(jié)。近日，遼寧省疾病預防控制中心發(fā)布秋季傳染病預防提示，提醒大家提高自我防范意識，避免傳染病的傳播。

四類傳染病秋季高發(fā)

流行性感冒

流感是由流感病毒感染引起的對人類危害較嚴重的急性呼吸道傳染病，一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱（部分病例可出現(xiàn)高熱，達39℃-40℃），伴畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅，結(jié)膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似，但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。接種流感疫苗是目前預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。在癥狀出現(xiàn)的48小時內(nèi)服用抗病毒藥物，能有效緩解癥狀、縮短癥狀持續(xù)時間。

諾如病毒胃腸炎 

諾如病毒是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。常見癥狀主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多。多數(shù)患者發(fā)病后癥狀輕，無須治療，休息2-3天即可康復，可口服糖鹽水或口服補液鹽補充嘔吐和腹瀉消耗的水分。對于嬰幼兒、老人，特別是伴有基礎(chǔ)性疾病的老人，如因頻繁嘔吐或腹瀉，出現(xiàn)脫水等較嚴重的癥狀時，應及時治療。

水痘

水痘是由水痘——帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，兒童和青少年容易感染發(fā)病。水痘的傳染性很強，病人是唯一的傳染源。水痘的潛伏期一般是接觸病毒后的10—21天?；颊咴诎l(fā)病初期可出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、厭食和頭痛等癥狀。接種疫苗是應對水痘的重要方式。疾病流行期間盡量不去人員密集和環(huán)境密閉的地方活動。得了水痘的患者要隔離并且及時就醫(yī)。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。以腮腺非化膿性炎癥、腮腺區(qū)腫痛為臨床特征。主要發(fā)生在兒童和青少年?；颊呷倌[大前7天至腫大后2周時間內(nèi)，可從唾液中分離出病毒，此時患者具高度傳染性。腮腺炎大多預后良好，接種疫苗是預防流行性腮腺炎最有效的方法。得了流行性腮腺炎的患者要隔離，避免進食酸性食物，注意口腔衛(wèi)生。

勤洗手常通風預防傳染病

保持良好手衛(wèi)生

勤洗手，飯前便后要洗手，咳嗽或打噴嚏時注意遮掩口鼻。盡量避免用手直接觸摸口、鼻或眼睛。

保持居家和工作環(huán)境衛(wèi)生整潔

每天定時開窗通風，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通。及時清除鼠類、蚊蟲等繁殖滋生環(huán)境。

注意飲食衛(wèi)生

在正規(guī)的超市或市場選購冷鏈食品，加工食物時，砧板、菜刀、餐具等生熟分開、及時清洗。不吃未燒熟煮透的食物，海產(chǎn)品應深度加工后食用。盡量使用公筷公勺，食物放進冷凍室時，要嚴格包裝，避免互相污染。

注意個人防護

不直接用手接觸鼠類及其排泄物，不坐臥草堆，勞動時防止皮膚破傷，破傷后要消毒包扎，在野外工作時，要穿襪子，扎緊褲腿、袖口，以防螨類叮咬。

此外，還要保持充足睡眠與營養(yǎng)，適度鍛煉，積極接種流感等疫苗。